Sziasztok! 🙌
Kasey vagyok (@kasey_studies), és végzős orvostanhallgatóként itt fogok megosztani néhány élményt és tanácsot a saját utamról! Nagyon szeretem a Voovo küldetését – nekem az a legfontosabb, hogy a tanulás élvezetes legyen, ne pedig kínlódás –, és öröm számomra, hogy itt posztolhatok.
Ha olyan vagy, mint én, akkor a félév során egyszer biztosan rájössz, hogy nagyon-nagyon vissza kell zökkenned a tanulásba. Nálam ez a felismerés nemrég jött el. Már több mint egy hónapja elkezdődött a második félévem, és a félév közepi kimerültség kezd rám és a körülöttem lévőkre is rátörni, függetlenül attól, hogy ki hol tart az orvosi egyetemen. Amikor a kórházi gyakorlat után hazaérek, gyakran túl kimerült vagyok fejben ahhoz, hogy a közelgő vizsgáimra tanuljak. Így aztán bármit csinálok, csak tanulni nem. Biztos vagyok benne, hogy sokan közületek is így éreztek néha, és ez teljesen normális! De egy ponton mindenképp vissza kell találni a régi produktivitáshoz…
Íme néhány tipp arra, hogyan zökkenj vissza a tanulásba 📖, mert kizökkenni nagyon könnyű, de visszazökkenni EGYÜTT is tudunk! A Voovo a tanulmányaid minden lépésénél veled van.
1️⃣ Készíts teendőlistát mindarról, amit meg kell tanulnod vagy el kell intézned / nyomtasd ki a közelgő vizsgák tételsorait, töltsd le az összes kapcsolódó PowerPointot és PDF-et. Lényegében gyűjtsd össze az összes anyagot, amire a heti tanuláshoz szükséged lesz! Ez kicsit időigényes lehet, de mindenképp megéri. Az is sokat segít, ha a teendőlistát kiragasztod az asztalodra, hogy minden nap lásd.
2️⃣ Készíts tanulási tervet, és légy reális azzal kapcsolatban, mennyit tudsz elvégezni egy adott idő alatt… én néha irreális elvárásokat támasztok magammal szemben, és ez nagyon visszaveti a produktivitásomat!
3️⃣ Ha egyszer elkezded, sokkal könnyebb folytatni: nyisd ki a tankönyvet, olvass el egy oldalt, és rájössz, hogy sokkal könnyebb egyszerűen tovább tanulni, mint átváltani valami másra! Még azt is javaslom, hogy óra után kuckózd be magad a kanapéra, és olvass egy kis tananyagot a telefonodon, csak hogy belelendülj – én ezt már sokszor csináltam, és legtöbbször egy produktív tanulás lett belőle.
4️⃣ Frissítsd fel a tanulósarkodat, és tedd olyan hellyé, ahol *szívesen* vagy – én mindig sokkal jobban tanulok, ha élvezem. Rendezz be egy nasisarkot, egy kávézóhelyet, bármit, ami feldobja a környezetedet.
5️⃣ Tedd szórakoztatóbbá a tanulást! A Voovo erre remek eszköz: a tanulókártyákkal sokkal kevésbé unalmas a tanulás, mint újra és újra végigolvasni a jegyzetek oldalait.
6️⃣ Kérdezd meg magadtól… iszol elég vizet, és eszel elég tápláló ételt? Ha bármelyikből kevés jut, az is hozzájárulhat a szellemi kimerültséghez! Nekem néha nehéz napközben észben tartani, hogy igyak, és sokat segít, hogy vettem egy nagy kulacsot, amit egész nap magammal viszek.
7️⃣ Tervezz be minden napra valami jót, amivel megjutalmazod magad, miután végeztél a napi tanulnivalóddal – szerintem az a legjobb motiváció, ha van mit várni!
Szóval… ezek azok a dolgok, amelyek az elmúlt években újra és újra segítettek visszazökkenni az orvosi egyetemi tanulmányaimba. Kipróbáltátok már valamelyiket? Ha igen, bevált? Nyomjatok egy lájkot erre a posztra, ha szeretnétek még több ilyet látni!
Mindenkinek csodás hetet kívánok, és remélem, hogy ez segített :) Jövő héten jön a következő blogbejegyzés, ezúttal arról, hogyan telik egy hatodéves orvostanhallgató napja!
